Ασκήσεις για δικέφαλους χωρίς βάρη
Δεν έχεις πρόσβαση σε γυμναστήριο αλλά ούτε και αλτήρες ή μπάρες? Κανένα πρόβλημα. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τις καλύτερες ασκήσεις για δικέφαλους χωρίς βάρη. Οι ασκήσεις με σωματικό βάρος για δικέφαλους είναι περιορισμένες, ωστόσο εμείς καταφέραμε να μαζέψουμε τις καλύτερες και σας τις παρουσιάζουμε. Ας ξεκινήσουμε λοιπών... Read more